Sokan rosszul szedik a magnéziumot, és nem is tudnak róla – 7 gyakori hiba, amivel többet árthatnak, mint használnak
Esténként beveszel egy magnéziumtablettát, mert azt hallottad, hogy jót tesz az izmoknak, segít a fáradtság ellen, és még az alvást is javíthatja? Ezzel rengetegen vannak így. Csakhogy van néhány apróságnak tűnő hiba, amely miatt a magnézium nem úgy hat, ahogy szeretnénk. Sőt, bizonyos esetekben még kellemetlen panaszokat is okozhat.
A magnézium az egyik legismertebb ásványi anyag, amelyből sokan rendszeresen szednek étrend-kiegészítőt. Van, aki az éjszakai lábgörcsök miatt, más a kimerültség ellen,
