Teljes útmutató: Ideális testsúly, egészséges testsúly és BMI – Érd el a fenntartható egészséges testsúlyodat

csontritkulás és a táplálkozási hiányosságok kockázatával jár
Normál testsúly: BMI 18,5 és 24,9 között – Az általános egészségi állapot szempontjából optimálisnak tekinthető tartomány
Túlsúly: BMI 25 és 29,9 között – A szív- és érrendszeri kockázatok mérsékelten megnövekedett értéke
Közepes elhízás: BMI 30 és 34,9 között – Az anyagcserezavarok fokozott kockázata
Súlyos elhízás: BMI 35 és 39,9 között – Jelentős kockázatok, amelyek orvosi felügyeletet igényelnek
Kóros elhízás: BMI egyenlő vagy nagyobb, mint 40 – Nagyon magas kockázatok, amelyek indokolják a terápiás beavatkozásokat Elismert tudományos korlátok Az
egészségügyi szakemberek és a táplálkozástudományi kutatók számos fontos korlátot emelnek ki, amelyek korlátozzák a BMI kizárólagos egészségügyi indikátorként való használatát:

A testösszetétel megkülönböztetésének hiánya: A BMI egyáltalán nem tesz különbséget az izomtömeg és a zsírtömeg között. Egy magas szintű, nagyon fejlett izomzattal rendelkező sportoló, például egy rögbijátékos vagy testépítő, BMI-je 28 vagy 30 is lehet, ami elméletileg túlsúlyosnak vagy elhízottnak minősíti őket, annak ellenére, hogy

FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *