a sejteket a glükóz hatékonyabb felvételében. Az emberi vizsgálatok vegyes, de gyakran ígéretes eredményeket mutatnak az éhomi glükózszint és az étkezés utáni válaszok tekintetében, bár a vizsgálatok minősége és mérete változó. Az összkép azt sugallja, hogy a keserűtök támogató élelmiszer lehet, ha rendszeresen, változatos étrend részeként fogyasztják, és nem helyettesíti a szakmai ellátást.
Erős íze miatt sokan úgy készítik el, hogy kiegyensúlyozzák a keserűséget:
A vékony szeleteket 10-15 percig sós vízben áztassuk, majd öblítsük le és főzzük meg hagymával, paradicsommal vagy tojással.
Pirítsd fokhagymával, kurkumával és egy kis mennyiségű természetes
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
