További információk
Receptek felfedezése
Tanulási útmutatók letöltése
Bio
édesburgonya-pirítós avokádóval. Péntek:
Légkeverésen sült falatkák mozizás közben nassolnivalóként. Hétvége:
Próbáld ki a lila fajtát a változatosság és egy extra adag antioxidáns miatt. Figyeld meg, hogyan érzed magad két hét után – sokan állandó energiaszintet és kevesebb nassolnivaló utáni sóvárgást tapasztalnak.
A kiegyensúlyozott étrend fenntartása érdekében adagonként legfeljebb egy közepes méretű burgonyát fogyasszon. Mit mond a tudomány a hosszú távú szokásokról? Számos étkezési szokásokkal kapcsolatos elemzés azt mutatja, hogy azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak narancssárga és lila gyökérzöldségeket, általában jobb általános tápanyagbevitellel rendelkeznek.
A béta-karotin, a kálium és a rost hosszú ideig diszkréten hatnak együtt.
Bár egyetlen étel sem csodaszer, az édesburgonya megérdemli a helyét a nagyobb egészségügyi szervezetek által kidolgozott egészséges táplálkozási irányelvekben, mivel ilyen ízletes csomagban rengeteg előnyt kínál.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
