jelentősen csökkent. A gőzölés, forralás vagy pirítás emészthetőbbé teszi a káposztát, és kíméletesebb a pajzsmirigyhez. Kerülje a nagy adag nyers káposzta fogyasztását naponta, és próbálja meg nem közvetlenül a pajzsmirigy gyógyszer bevétele előtt megenni.
Azzal, hogy a megfelelő időben étkezel és szeded a gyógyszereidet, óriási különbséget tehetsz.
- Érzékeny emésztőrendszerben vagy irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvedők.
A káposztát magas FODMAP-tartalmú élelmiszernek tekintik. A FODMAP-ok olyan szénhidrátok, amelyek erjedhetnek az emésztőrendszerben, ami gázképződést és kellemetlen érzést okozhat az érzékeny egyéneknél.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
