Mosd meg a jégsalátát, alaposan szárítsd meg, és vágd csíkokra. A sárgarépát szórd le.
5. Állítsd össze a salátát.
Rendezd el a jégsalátát és a sárgarépát egy nagy salátástálban vagy három tányéron. Add hozzá a ropogós burgonyát és a fűszeres csicseriborsót.
6. Az öntettel:
Csepegtesd a joghurtos öntetet a salátára, vagy tálald külön, hogy mindenki tudjon magának enni.
Tipp:
Még ízletesebb változatért adj hozzá tökmagot, uborkát, koktélparadicsomot vagy néhány kocka feta sajtot. Ha előre szeretnéd elkészíteni, tartsd külön a zöldségeket, a burgonyát, a csicseriborsót és az öntetet: így a saláta ropogós marad.
Gyakran ismételt kérdések:
Melyek a fő összetevők ebben a fehérjesalátában?
A fő összetevők a jégsaláta, a reszelt sárgarépa, a fűszeres csicseriborsó, az aranyburgonya és a görög joghurtos öntet.
Hogyan készítsünk joghurtos salátaöntetet? A joghurtos öntetet úgy készítik, hogy a görög joghurtot citromlével, extra szűz olívaolajjal, sóval és borssal turmixolják, amíg sima és krémes nem lesz.
Hány kalória van egy adagban ebből a salátából?
A saláta minden adagja 330 kalóriát tartalmaz.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
