8/10 Felnőtt nőknek szóló referenciák
Íme egy tipikus példa: egy 155 cm magas nő számára az ideális súly körülbelül 52 kg. 160 cm-nél ez 56,5 kg-ra, majd 165 cm-nél 61 kg-ra emelkedik. 170 cm-nél az ajánlott súly 65,5 kg. Ezek az adatok átlagértékek.
9/10 utalás felnőttkori férfiakra
170 cm-es felnőtt férfiak esetében az ideális 65 kg-os súly irányadó. 175 cm-nél az ideális súly 70 kg-ra, majd 180 cm-nél 75 kg-ra, 185 cm-nél pedig 80 kg-ra nő. Természetesen a testalkat és a fizikai aktivitás befolyásolhatja ezeket az értékeket.
10/10 Mikor kell szakemberhez
fordulni?
Bár ezek a grafikonok jó kiindulópontot jelentenek, bizonyos esetekben elengedhetetlen az orvosi tanácsadás: ha az eltérések jelentősek, ha a fejlődés szabálytalannak tűnik, vagy ha aggodalomra ad okot. Csak szakember tud megfelelő tanácsot adni.
